OpiniãoO fortalecimento do apoio social é importante para reduzir muitos dos efeitos nocivos do estresse (45).
- A primeira etapa é perguntar sobre os mecanismos de apoio que o paciente tem agora ou que podem ter ajudado o paciente no passado.
Alguns exemplos de perguntas:
O que o conforta quando está chateado?
Você conversa com alguém sobre seus problemas e sobre o que está passando?
Há alguma pessoa que possa lhe dar apoio?
Com quem se sente mais à vontade para compartilhar seus problemas? Quando não está se sentindo bem, a quem recorre para pedir ajuda ou conselhos?
Como é seu relacionamento com sua família? De que forma sua família e seus amigos o apoiam? De que forma você se sente estressado por eles? - Em seguida, identifique as pessoas que poderiam dar apoio, como familiares de confiança, amigos e membros da comunidade, e converse sobre como cada um pode ajudar.
- Se o paciente estiver disposto, deve ser encaminhado para outros recursos da comunidade a fim de receber apoio de companhia ou material. Esses recursos incluem serviços sociais ou de proteção; centros comunitários; grupos de autoajuda e apoio; emprego e/ou outras atividades geradoras de renda; educação formal/informal; abrigo, alimentos e itens não alimentícios; espaços adequados para crianças. Ao fazer o encaminhamento, o paciente deve receber ajuda para acessar os serviços (por exemplo, forneça instruções sobre o local, horário de funcionamento, número de telefone) e uma breve nota de encaminhamento.